こんばんは。いやあ〜今日は体調がグダグダでした。4回リバース、水下痢、体がブルブル震えました。なので今日はお風呂とスクワット3セットはおやすみします。明日昼にシャワー浴びることにします。まだちょっと胃がしくしく痛いですが、…

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